ウェイトトレーニング歴7ヶ月 5月3日 ベンチプレス 70kg 4回4回3回 インクラインチェストプレス（HAMMER STRENGTH） 70kg 5回 60kg 9回7回 ペックフライ（HAMMER STRENGTH） 30.5kg 12回12回12回 EZバーベルカール 32.5kg 9回7回6回 インクラインダンベルカ…